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Corona-Selbsthilfe


Beschreibung

Hier ein paar Methoden, wie Sie sich selbst helfen können:

* Arbeit mit dem Inneren Team
* Yoga, Tai Chi, Qi-Gong
* Gebet und Meditation
* Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training
* EFT: Emotional Freedom Technique
* Akupressur-Punkte
* Jin Shin Jyutsu: Hauptzentralstrom
* Musizieren
* Spazieren in der Natur

Im Netz gibt es zahlreiche Videos mit Anleitung dazu.